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柚子作为一种极为常见的水果,相信大家都不会感到陌生。在当下,不是当季也能吃到想吃的水果,而柚子几乎四季可见。这样一种深受人们喜爱的水果,不仅口感不错,而且营养也很丰富。那么吃柚子到底有哪些好处呢?有没有哪些人群不适合食用柚子呢?下面,让上?;崴厦虐茨际樯艹澡肿佑心男┖么??

 

1、防血栓

 

柚子中富含钙、钾等微量元素,这些微量元素不仅可以起到减肥和美容的作用,同时还具有降低胆固醇的作用。特别值得一提的是,柚子中的这些微量元素还可降低血液粘稠度,从而起到预防血栓的作用。

 

2、健胃消食

 

在中医看来,柚子味甘酸,有着良好的健胃消食、化痰平喘、解药等功效。经现代医学研究后发现,证实柚子确实具有中医提到的这些功效。这是因为柚子中含有丰富的维生素、粗纤维等物质。

 

3、治糖尿病

 

柚子中含有钾元素,该物质是脑血管疾病、肾脏疾病患者的理想食疗水果。同时,柚子中还含有一种类似胰岛素的成分,该成分是糖尿病患者的理想食品。因此,常吃柚子不仅可预防糖尿病,还可辅助治疗糖尿病。

 

4、美容养颜

 

柚子中含有维生素P,该物质可强化皮肤毛细孔功能,帮助受损的皮肤组织尽快恢复,因此经常吃柚子可使皮肤尽量达到零毛孔的肌肤状态。此外,柚子所含的热量极低,因而它还具有减肥的功效。

 

除此之外,柚子还具有增强体质的作用。常食用柚子,可促进身体对钙和铁等元素的吸收。同时,柚子中所含的天然叶酸,孕妈们食用后,还能起到预防贫血症状发生以及促进胎儿发育的作用。

 

这三类人千万别吃柚子!

 

常吃柚子,虽对身体健康有很多好处,但是柚子也是有一些食用禁忌人群的。以下几类人就不宜食用柚子。

 

第一,高血压患者。

 

高血压患者不宜吃柚子,尤其是葡萄柚。这主要是因为柚子与高血压患者日常服用的药物易发生相互作用,柚子会增加高血压药物的血药浓度,致使患者血压大幅度地明显下降,这样一来,高血压患者的健康容易受到威胁。

 

第二,服避孕药者。

 

有研究表明,柚子对避孕药的影响最为突出。因此有服避孕药习惯的人群,不宜吃柚子,以免对自身的健康造成严重的后果。这里还需要注意的是,柚子易与药物发生互相作用,因此普通人群在服药期间也不宜食用柚子。

 

第三,身体虚寒者。

 

柚子性寒,脾虚泄泻者吃了柚子易腹泻,而身体虚寒者吃了柚子,则可能会加重虚寒的情况,进而引起身体的其他不适。因此,脾虚泄泻以及身体虚寒者皆不宜食用柚子。

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